Eftersom metrobloggen legat nere ett dygn eller nå’t så kommer här det tänkta inlägget för gårdagen

Syns man, så finns man och i den hastighet som Camilla och jag traskade i, imorse så lär ju folk ha sett oss…

Till Tjejvasan fick jag ett pannband och en mössa specialupptryckt med Atlantums logga på. Och med tanke på allt de gjort för mig så kan jag mer än gärna göra reklam för dem och bära deras logga. Så numera bär jag deras logga på huvudet när jag är ute och tränar.

När jag gått ca 15 minuter på mitt första varv möter jag Camilla bär Atlantums logga på sin jacka. Samtidigt passerar vi en man men en bjäbbande hårboll (läs; liten, lurvig och hysteriskt skällande hund), men jag hade ju Shakira med mig som knappt vet vad skälla är. Camilla som inte är överförtjust i hundar tittar knappt åt dem utan vi hejjar bara på varann och traskar vidare i samma raska tempo. Hundägaren tittar förundrat på oss när vi traskar iväg, men han såg nog var vi ”kom ifrån”.

10 minuter senare möter jag Ulrika, gymägaren, ute på sin morgonträning. Borlänge är inte så stort och varvet runt sportfältet inte så långt (3 km ungefär). Undrar hur många varv folk från Atlantum har traskat där…?

Kl. 6.15 påbörjade jag min träning och gick sedan 2 varv a´3 km. Första varvet hade jag medelpuls på 171 och max på 190, andra varvet 170 resp. 180. Jag var ute i 55 minuter totalt och hade en kaloriförbrukning på totalt 466. Mycket siffror där, men kan vara kul om man vill jämföra med andra pass…