Mina fötter kändes som om jag hade stoppat ner dem i betong idag när jag gick runt älven. Med dubbla viktmanschetter hade jag 4 kg runt vardera vrist och det var drygt att överhuvudtaget lyfta på fötterna, vilket man måste göra då det bara är en upptrampad gång i snön.

Träningen idag blev 5 km, en medelpuls på 155, max på 180 och en kaloriförbrukning på 358.

Trots vikterna och en smått bångstyrig hund så tog det bara 51 minuter att gå runt. Och som jag slet i somras för att komma ner till 45 minuter… Ta då hänsyn till att det var mindre kläder i vägen, barmark och mer motiverande att vara ute… Mot vad det är nu… Så visst har det blivit skillnad….

Överväger att köra ett styrkepass senare också (om jag orkar)