Igår var jag, Shakira och Sofia ute och promenerade runt Dalälven. Soligt och fint. Vi åt en glass i det fina vädret, sedan gick vi slingan runt älven, ungefär 5 km. Shakira fick en kul promenad i ny miljö, jag fick lite solbränna på köpet och vi gjorde lite konster som fångades på bild av Sofia. Hjärngympa för Shakira alltså…

Give me five!

Tyvärr hade jag inte pulsklockan på mig, hade varit kul att se diagrammet i datorn, bitvis har det uppförsbacke och pulsen blev högre och en del sträckor var det helt platt… Sedan stannade vi ju lite emellanåt också…