Kvällens pass gick över förväntan. Både bänkpressen och knäböjen.
Även om jag inte fixade alla reps på bänkpressen så slog det mig… För ett år sedan MAXADE jag den vikten på tävlingen. Nu kör jag 4 reps flera gånger om!
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Bänkpress |
37,5/4 |
37,5/4 |
37,5/4 |
37,5/3 |
|
Knäböj |
67,5/4 |
67,5/4 |
67,5/4 |
67,5/4 |