Det blev tungt idag, inte världens bästa teknik kanske… Men jag lyckades få upp stången TRE gånger i alla fall, med en vikt på 100 kg. NÖJD!!
[videofyme id=”6081853″]
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Marklyft |
42,5/5 |
52,5/5 |
62,5/3 |
80/5 |
90/3 |
100/3 |