Det värsta med CrossFit…

…är att man kör slut på sig själv totalt. Det där med att tänka klart efteråt är inte helt lätt!
Jag kom ut till parkeringen efteråt och blev tvungen att leta efter min bil. Slutkörd? Ja!!

Kvällens pass blev följande:

  • 10 KB-swingar 16 kg
  • 5 Boxhopp 53 cm
    Totalt 5 varv med 90 sekunders vila mellan varven.

 

  • 5 stycken roddintervaller à 40 sekunder.
    3:20 vila mellan varje.
    Jag kom upp i 190 meter som mest på en intervall!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *