Ikväll blev det en tripp till Falun för att träna. Jag började med ett BodyJam-pass och avslutade med Crossfit. Sist jag var på det var det ny koreografi och även den här gången var det ny koreografi. Man hinner ju liksom inte lära sig den då så man kan ta ut stegen till fullo…
Okej, nu är det ju så att jag inte har varit på det passet på ett par månader och då hinner de ju naturligtvis byta koreografi. Tur att Malin ändå är duktig på att instruera!
Men jag fick upp pulsen, blev svettig och hade roligt. Och det är nog det bästa med dansen, att det är ROLIGT, fast det är jobbigt!
Snittpuls 142
Högsta puls 163
Energiförbrukning 364 Kcal
Ang din kommentar om adidad tjejkväll: hahah jaa de kan nog bli slagsmål när massa fightingtjejer ska få gratis grejer 😀 😀
Jag brukar vara i Borlänge en del för min farsa bor där men jag tycker träningsutbudet e lite tråkigt, vart i Falun tränar du? Bra o veta om man kanske ska ta sig dit 😀
De flesta ställen har ju medlemsskap där man måste binda upp sig på ett år. Likaså det stället i Falun som jag var på, men de är anslutna till SMS -så jag kan åka dit och träna gratis när jag vill, så länge jag är medlem på en annan CMS-ansluten anläggning.
Men det gymmet jag är på mest, Atlantum Gym & Rehab, har väldigt många olika valmöjligheter; 1-gång, 10-klipp, 1-månad, 3-månader, halvår eller helår… 🙂 Och det är Dalarnas största (men billigaste) gym! Dessutom är det på gång med en Crossfit-box där också. Gå ner dit och kika vetja! De tillämpar även gratis provträning! 😉