Idag körde jag bl.a. några kroppsviktsövningar av en tyngre variant. När jag körde ryggresningar med en 9 kg’s hantel kom jag just å tänka på att när jag började på Atlantum fixade jag knappt 10-15 ryggresningar med min egen vikt. Och nu tar jag med en extravikt (men å andra sidan vägde jag ju betydligt mer då!)

Klaudia, som hjälpte mig igång i början, gick förbi och konstaterade att jag fixade riktiga armhävningar nu, alltså på tårna. Det kunde jag definitivt inte när jag började där! Det var faktiskt så sent som i höstas som jag gjorde min första riktiga armhävning. Det är inte MÅNGA, men å andra sidan försöker jag gå djupt, men ändå hålla tekniken! Hon sa att det såg bra ut -då blev jag faktiskt lite stolt över mig själv! 🙂 Utvecklingen går framåt i alla fall!

Utöver detta styrkepass körde jag hela TVÅ Tabata-intervaller med hantelswingar.

Ja, det fick bli med hantel idag också -jag orkade inte gå över till det andra gymmet bara för att få tag i en kettlebell. Nu är det ju bara en tidsfråga innan de får en egen hall (en box) för crossfit och DÅ kommer de köpa in lite mer saker…

Benen kändes som överkokta spagetti, alldeles geléaktiga -troligtvis efter sprinterna igår…

Förresten, är ni förvånade över att jag tränade så tidigt idag? Det finns en logisk förklaring, jag återkommer om det senare idag! 😉