Denna eviga cirkel

Idag var det dags för cirkelträning igen. När jag väl kom ner på gymmet var lekhörnan upptagen!

20110901-025529.jpg

20110901-025545.jpg
De höll på att måla om, så jag fick hålla mig på en liten yta precis intill. Jag kunde ju inte gärna placera mig i gången där alla ska gå heller…

Det var TUNGT idag!
Såpass tungt att jag råkade göra FLER repetitioner än vad som var tänkt. Jag läste fel för att jag var så trött….

  1. 15 benböj-hinklyft, 12 axelpress, 15 stående rodd
  2. 15 utfall med vikter, 12 biceps curls, 12 axellyft till sidan.
  3. 12 triceps kick backs, 15 rygglyft – på boll, 12 armhävningar.

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *