Det är dagsformen som är den avgörande faktorn för hur mycket jag orkar. Och lyckas jag öka i nånting kanske jag får sänka i nåt annat -för att jag inte orkar! Idag var det hantelpressen som släpade lite, men å andra sidan klarade jag fler reps. i bänkpressen…
| Övning | Vikt/Reps | Vikt/Reps | Vikt/Reps |
| Bänkpress | 25/11 | 25/8 | 25/8 |
| Sned Bänkpress | Nr. 3/12 | Nr. 4/6 | |
| Sittande hantelpress | 6/8 | 6/8 | 6/8 |
| Ligg. Tricepspress med stång | 11,5/12 | 11,5/12 | 11,5/12 |
Ett par timmars vila och sedan är det dags för EasyLine Functional ikväll.