Känns lite vemodigt, men nu har jag alltså tränat mitt sista pass som 23-åring. När man var liten tyckte man bara det var kul att fylla år, nu vet jag inte riktigt om det är lika kul. Man inser att man börjar bli äldre… Fast jag får väl tänka som en person sa till mig idag. Jag är ju fortfarande närmare 20 än 30! 
Sista passet såg ut såhär:
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Sittande lårcurl |
77/12 |
70/9 |
77/9 |
|
Benpress i släde |
Nr. 7/12 |
Nr. 7/11 |
Nr. 7/10 |
|
Ryggresningar |
KV/5 |
KV/8 |
KV/10 |
|
Situps på boll |
KV/12 |
KV/12 |
KV/12 |
|
Sittande kabelrodd |
78/10 |
78/10 |
78/10 |
|
Latscurl |
25/12 |
25/12 |
25/12 |
|
Latsdragmaskin |
Nr. 6/9 |
Nr. 6/10 |
Nr. 6/12 |
|
Hantelcurl |
8/11 |
8/10 |
8/8 |
Du är ju rena ungdomen. Jag fyller 37 i år -DET är inte kul.
Alla blir vi äldre… ;o)