Nej förlåt, jag menade från gymmet. Men ibland undrar man… Vissa av de lätena man hör på gymmet ibland förknippar jag starkt med ljud från sovrummet och då menar jag inte snarkningar…
Jag körde följande pass i gymmet idag:
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Benspark |
125/8 |
112,5/12 |
112,5/12 |
|
Benpress i släde |
Nr. 7/12 |
Nr. 7/12 |
Nr. 7/12 |
|
Magmaskin |
Nr. 4/12 |
Nr. 4/12 |
Nr. 4/12 |
|
Torso |
30/12 |
30/12 |
30/12 |
|
Axelpressmaskin |
Nr. 4/12 |
Nr. 4/11 |
Nr. 4/8 |
|
Sned bänkpress |
Nr. 4/8 |
Nr. 4/9 |
Nr. 4/8 |
|
Tricepspress m rep |
35/12 |
35/12 |
35/12 |
|
Dipsmaskin |
Nr. 5/11 |
Nr. 5/10 |
Nr. 5/12 |
Klockrent, du har så rätt. Det låter onekligen lite roligt 🙂
=)