Idag upptäckte jag klara förbättringar mot ”förr”. Jag minns sommaren för 2 år sedan när jag slet och kämpade för att få en tid under 45 minuter runt älven… Jag SPRANG, fick BLODSMAK i munnen och hade en puls på över 195… Imorse GICK jag samma runda, första för säsongen, visserligen i raskt tempo -men hade ju kunnat pressa mig mer om jag behövde…. När jag kom tillbaka stannade klockan på 45:50 -utan större ansträngning!

Det mest ansträngande var nog att ta sig ur sängen efter gårdagens benpass, det blev ryggläge och strteching i sängen innan jag kom upp.

Nu är man trött och seg, men jag överväger ändå ett styrkepass innan massagen ikväll.