På kvällens pass fick jag nog lite av varje! Det var BodyCombat på schemat och energi förbrukar jag i alla fall…

Ikväll var det specialpass med Halloween-inspiration, instruktörerna hade mixat ihop ett pass med låtar från olika releaser. En hembränd skiva-vilket resulterade i att det hackade på några låtar så vi fick lite extra tid!!

De extra minuterna gjorde att jag fick en energiförbrukning på hela 631 kcal ikväll! Medelpulsen låg på 164, så det är på gränsen till för högt för att vara bra fettförbränning, men å andra sidan tränas konditionen och jag har åtminstone en högre förbränning efteråt… Kort sagt -så är det bra träning i alla fall!

Men min fot är lite dum fortfarande och att parera på högerfoten för att kicka känns inte så bra…  Nåja, det blir väl bra så småningom….