Känns helt otroligt… Det har gått så snabbt och om 5 dagar är det dags för tävling!
Idag fick jag hjälp med passning på bänkpressen för att testa vad jag klarar. Man får 3 försök på sig att Maxa….
Jag började med 30 -Inga som helst problem och jag klarade många reps. Vi höjde till 40 på en gång, där tog det stopp. Men jag VET att jag har klarat 45 kg -men då vägde jag dock 20 kg mer…
Vi sänkte till 37½ kg. Jodå, det gick! Ökade till 40 kg igen och DÅ gick det! Sakta men säkert… Jag är väl ”seg” och ENVIS!
Hej 🙂
Vad har du gjort idag då? 🙂
svara gärna i min blogg så jag kan se svaret
ha en trevlig kväll 🙂
Det vore roligare om du läste inlägget och skrev en kommentar istället för att göra massutskick… Det framgår ganska tydligt i bloggen vad jag gjort idag… Tränat och klippt gräset…
Hoppas det kommer att gå jättebra!
Tack ska du ha! =)
Spännande, ska hålla tummarna för dig. Du är grym som kämpar på så bra mot ditt mål :O)
Åh, tack så mycket!
Jag ska göra mitt bästa! =)
Hej Ronja, tänk på att inte göra så stora höjningar när du ska maxa. När jag gör maxtest med mina kunder kanske vi kommit till maxvikten efter 4-6 set (som du såklart inte ska ta ut dig på , utan du höjer vikten stegvis) du blir starkare om du är riktigt uppvärmd och ffa skaderisken minskar oerhört! 20, 25, 30, 35, 37,5, 40 hade vart mer rimligt. Lycka till!//Cia
Jo, men jag var uppvärmd innan. Hon som passade är sjukgymnast och hade lite koll på min krångelarm…
Nu skulle vi bara kolla inför tävlingen, eftersom jag vet att jag klarat 45 tidigare så kändes inte 40 HELT omöjligt… Det satt nog mest i huvudet…. På tävlingen har man bara 3 försök -så det gäller att veta vad man kan gå ut på för vikt….
När jag gjorde ett riktigt ”maxtest” på andra övningar gjorde jag massor av set och hade flera minuters vila emellan…. RM-test tror jag det kallades….
Tack ska du ha! Du får väl hålla tummarna för mig på måndag…. ;o)