Idag när jag kom till gymmet fick jag mitt nya träningsprogram. Jag har dock 2 dagar kvar på påskpyramiden som jag ska ro.

Men jag är riktigt taggad att få något nytt att göra!

Det är MYCKET flåsträning, och bara NÅGRA nya övningar… men jag har ju inte kört ”styrketräning” på evigheter känns det som… Jag har ju bara fått andra nya direktiv gång på gång i VÄNTAN på ett nytt program…. Specialanpassat för tävlingen i sommar.

Vissa jobbar effektivare än andra och från det att jag valde att ta hjälp från en annan person så hade jag mitt nya program efter bara FYRA DAGAR!

Men, men rodden idag då? 
Jo, 8000 meter på tiden 41:31