Basic aerobics och "skakis"

Ikväll blev det ett basic aerobicspass på SVEA träningscenter.

Lite lättare än den aerobics jag brukar köra, men det går att få det minst lika jobbigt fysiskt.

Efter passet provade jag deras ”skakis-maskin”
img_0411Lite obehagligt de första sekunderna, men sedan domnade benen bort…

Jag bytte batteri i pulsbandet idag och då fick jag ett mer rättvist resultat:

Medelpuls 143
Maxpuls 177
Kaloriförbrukning 660

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *