Sista 4 km rodde jag idag. Valentine Challenge är avklarad! Så, Glad alla ♥-dag! 🙂
Jag är ju lite av en tävlingsmänniska så sista kilometern maxade jag. dock inget nytt rekord, men 3:56 är ganska bra ändå…
Jag körde ju bänkpress också idag. Superlätt, eftersom det var ”återhämtningsvecka”.
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Bänkpress |
20/5 |
20/5 |
20/5 |