Det är inte långt kvar till tävlingen nu och jag måste börja pressa mig själv lite hårdare. På med bälte och lyfta TUNGT!! Körde 5or i marklyft idag, och av dessa vikter skulle mitt beräknade max vara 99 kg, alltså långt under det jag lyft som mest… Får väl hoppas att den har räknat fel då eller att jag kan pressa mig mer om 2 veckor.
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Marklyft |
50/5 |
65/5 |
75/5 |
85/5 |
Efter marklyften körde jag lite rodd. 5 kilometer i lugnt tempo, ara för att få ihop så mycket som möjligt till Holiday challenge.