Ledig idag och ”ingenting att göra”. Okej det var inte riktigt sant. Nog har jag saker att göra, men man ska orka ta tag i det också!

Ibland är jag väldigt trögstartad och det kan gå lång tid mellan tanke och handling om jag inte har nån speciell tid att passa. Vid halv 5-tiden nån gång frågade jag Lenica om hon ville följa med och träna när jag skulle åka till gymmet. Men först två timmar senare kom jag till skott och åkte iväg.

Jag hade roddintervaller på schemat. DET är kul! Då vaknar den lilla tävlingsdjävulen i mig till liv. Komma så långt som möjligt! Hehe!

Det blev dessa roddintervaller:

• 4 Min – Vila 2 Min
• 3 Min – Vila 1,5 Min
• 2 Min – Vila 1 Min
• 1 Min – Vila 30 sek
• 2 Min – Vila 1 Min
• 3 Min – Vila 1,5 Min
• 4 Min – Vila 2 min

Och på de tiderna hann jag:

• 930 meter
• 724 meter
• 452 meter
• 251 meter
• 468 meter
• 687 meter
• 919 meter

Totalt 4562 meter

Jag hade faktiskt förbättrat mig på samtliga intervaller utom den sista. Men det berodde nog mest på att jag bara gled på handtaget. Jag hade behövt 1 kilo magnesium eller nåt på händerna kändes det som! Jag flyttade händerna längre in och försökte kila fast tumme och pekfinger i hålen som finns närmare vajern, men det blev så jobbigt att dra där, så jag bytte grepp till det breda igen ganska snart. Det var ju ”bara” 4 minuter av konstant friktion och det brände och sved på ”trampdynorna”, får snygga blåsor där sedan. Men, men… Jag VET att jag hade fixat det bättre med ett bra grepp. Jag VET vad jag KAN! Så det så!

Det var i alla fall skönt att röra på sig. Har ätit alldeles för mycket de senaste dagarna. Jag känner mig lite som PacMan dagarna innan mens. Jag äter ALLT som kommer i min väg… Och nog fan ser jag väl lite svullen ut. En spegel ljuger ju aldrig! Eller? 😉