En vanlig träningsdag, som vilken som helst… Det blir inte mer spännade än såhär idag!

Ny 4-veckors cykel med Wendler för att försöka öka i mark, böj och bänk…. Jag lever fortfarande inte upp till uträkningen för mitt max, men jag jobbar på det. Det var visst bättre nu än första passet i förra cykeln i alla fall. 🙂

Sedan blev det superset av lite olika övningar. Tricepspressarna är som de är, spelar ingen roll hur jag gör -jag får liksom ingen kontakt! Man skulle nästan kunna tro att det bara är muskeln som jobbar, men inte nerverna. Jag SER att den rör på sig, jag känner den med den andra handen, men inget i muskeln när jag kör övningen. Jag körde ett set i cablecrossen, men inget resultat där heller…