Full fart redan från morgonen idag. Jag är egentligen ingen morgonmänniska, men eftersom jag skulle hinna med TVÅ pass var jag ju tvungen att träna så tidigt som möjligt. Malin messade mig och sa att hon skulle ner och köra så jag hakade på! Jag skulle visserligen ”bara” springa, så när jag var klar fick jag agera fotograf.
3 km på drygt 25 minuter, nja -alltså det var ju tidsbestämde intervaller. Annars har jag haft bättre tid!
Malin plågade sina ben rejält idag!
På eftermiddagen fick jag en tid för ultraljud på Celine. Hon är inne på dygn 66 och inga valpar syns till ännu. Men de är där inne och alla mådde bra!
[videofyme id=”773002″]
Nu ikväll åkte jag iväg och körde intervallpass nummer 2 för dagen. 4 x 3 minuter löpning i ett tempo av 10-11 km/h
Hej Ronja.
Jag undrar om du går mellan dina 3 minutersintervaller och hur många minuter i så fall ?
Du är grym som tränar som du gör.
Lycka till.
/ Lotta
Hej!
Jo, jag går mellan intervallerna. 3 minuters promenadvila har jag mellan dessa enligt det här upplägget.
Tack ska du ha! 🙂
Hej.
Tack för svaret. Jag vill att du ska veta att du är en otrolig inspirationskälla för mig när det gäller träningen.
Ha en trevlig dag.
Tack så mycket! 🙂
Haha så söt hon är!!
Tack! Och tjock… 😉