Jag stack till gymmet så fort jag vaknade idag för att köra dagens första intervallpass. Eftersom jag har ett till som väntar ikväll så ville jag ju hinna vila lite emellan.

Jag är ingen morgonmänniska och inte jättepigg på att springa så dags, med andra ord gick det väl inte i något rasande tempo. Jag höll faktiskt 10 km/h rakt igenom alla intervaller förutom de 40 sista sekunderna då ökade jag till 11 km/h. Jag lover att benen var rätt möra ändå efteråt.

Man kommer hem, skottar undan lite snö, duschar så man känner sig fräsch igen -för att sedan dra på sig rena träningskläder. I med mat i magen och så återhämtning ett par timmar nu då… Sedan, på’t igen bara!