Idag fick jag ett brev med ett jobbigt besked, saker som jag helt enkelt var tvungen att ta tag i på en gång. Ringa en massa samtal, fixa fram papper, scann, maila osv… Egentligen hade jag ingen ork till det -men om det handlar om överlevnad så tar man fram de sista resurserna. Drygt och jobbigt och det tog all min energi typ. *suck!*
Men TROTS allt det jobbiga åkte jag iväg och tränade. Jag tänker inte lägga mig ner och dö bara för att jag blir motarbetad. Men motivationen var verkligen inte på topp och även om jag är stark fysiskt så var mina tankar och den mentala styrkan nån helt annan stans än på gymmet.
Jag lyckades dock åstadkomma detta
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Benböj |
50/3 |
55/3 |
55/3 |
Marklyft |
80/3 |
80/3 |
80/3 |
Latsdrag |
55/3 |
55/3 |
55/3 |
Rodd |
Nr.12/3 |
Nr.12/3 |
Nr.12/3 |
Bänkpress |
37,5/3 |
37,5/3 |
37,5/2½ |
2½ reps på bänkpressen… Ja, jag fick rulla av stången över magen sedan eftersom jag inte orkade den sista…
Jag brukar säga till vänner och bekanta att det är okej att gråta, det är okej att bryta ihop, det är okej att svära och förbanna så länge du inte ger upp utan reser dig starkare än förr.
/Cecilia
http://metrobloggen.se/bandofsisters/
Jag gör väl det, till och från -men försöker visa mig stark!