Ny månad och det händer absolut ingenting med måtten/vikten. Eller jo, nåt hekto hit och dit pendlar den väl från dag till dag naturligtvis, men ingen anmärkningsvärd minskning. Faktum är att just idag, 1 april, har jag EXAKT samma vikt OCH mått som den 1 mars. 🙁
Hela utvecklingen kan ni se HÄR
Såhär bister min hade nog jag också när jag kollade på måttbandet idag…
Men snälla du -du väger o mäter dej dagen efter ett kalas! Då blir ju resultaten därefter. Inget konstigt alls =)
Jag kollar måtten den 1:a varje månad – Oavsett kalas eller inte dagen innan… Vikten kollar jag faktiskt oftare än så, så jag vet att den legat runt samma siffra hela månaden.
Det händer inte alltid någonting tyvärr, det är bara att fortsätta att köra. Ju mer i form du blir desto mindre tydliga kommer resultaten bli men det är nu du börjar bygga och det är nu du absolut INTE får ge upp. Det kommer, ändra kosten eller träningen eftersom du har stagnerat. Det kommer sätta fart på allt igen. det kan räcka med att du lägger in lite mer armhävningar och mer kondition så börjar det röra på sig igen
/Cecilia
Jag ändrade träningen 1 februari, efter mitt besök i Stockholm. Och sedan dess har jag haft betydligt mer träning, både styrka och kondition. Kroppen fick väl en chock och stannade av p.g.a. ökad träningsdos -rätt som det är kanske det händer något om jag bara fortsätter med samma träningsmängd.
Hej Ronja! Din blogg är rolig och spännande att följa:) Ville bara höra med dig, du har ingen som kan se över din kost och träning, t.ex att du kanske måste eller försöka göra någon form av förändring. Men som sagt, träning är livet, eller hur! Jag kämpar oxå med viktnedgång…..så det är tungt vissa veckor! Keep going!
Tack ska du ha! Min träning ligger helt i en annan persons händer, jag gör bara som hon säger. 😉
Kosten tycker jag att jag har koll på ändå, jag lät göra en kostanalys i höstas och ibland (bara för att checka läget) skriver jag matdagbok under en vecka i en smart app, då ser jag att jag ligger inom ”gränsvärdena”.