Man kan träna till en viss gräns, sedan säger kroppen ifrån. Och då gäller det egentligen ALL träning. Mjölksyra är ett sätt för kroppen att säga ifrån direkt.
Förslitning/överbelastning ger sig till känna i form av smärta på längre sikt.

Jag tränar ofta, men idag satte smärtan stopp för mina planer. Men det handlar inte om överträning, utan om svåra menssmärtor. 🙁

Jag var iväg till gymmet och lånade TNSen och så har jag starka, receptbelagda värktabletter. Just nu ligger jag nerbäddad med elektroder på magen och hoppas att smärtan släppper snart.

Idag är alltså ingen bra dag för träning. Kroppen säger ifrån helt enkelt – trots att jag egentligen inte är sjuk!