Idag gjorde jag äntligen det där testet. Det innehöll biometri, kroppssammansättning, styrketester, rörelsetester och konditionstest (vilande, sittande pulsmätning).

Det enda som jag egentligen hade ”optimalt” värde på, var det diastoliska blodtrycket, alltså undertrycket. Allt annat var jag lite utanför ramarna för min ålder.

Den totala åldern som testet kom fram till var 31. Hon som utförde testet på mig var 30 år -alltså är jag nästan lika vältränad som hon. Haha! 😀

Nånting som är rätt fantastiskt är de små kommentarerna under resp. test. Under blodtryckstestet som visade 126/67 står det:
Genom att sänka ditt systoliska blodtryck från 126 mmHg till intervallet <120 mmHg kommer du att minska din BodyAge med 1 år.
Jaha, och vad är vitsen med SÅ lågt blodtryck?

Och på flexibilitetstestet ”Sit & Reach” står det:
Förbättring av ditt Sit & Reach-resultat från 33,2 cm till 40,2-42,4 cm kommer att minska din BodyAge med 2 år.
Haha, toppen! Ge mig två veckor så får jag stretcha hamstrings lite… 😛

Jaaa, vad ska man säga. OM jag gör om testet nångång så har jag ju något att JÄMFÖRA med, så mycket nytta för övrigt vet jag inte om jag har av det…