Dagens tio backintervaller blev fler än jag trodde. Men när jag väl kollade pulskurvan så fanns det ELVA pulstoppar!
Jag upptäckte hur svårt det kan vara att räkna till 10 när man börjar bli trött…
Hur gör NI för att hålla räkningen på intervaller?
http://www.c25k.com håller reda på mina intervaller i mobilen under träningen – det finns en fortsättning också… vidare mot 10k osv
Pingback: Det är ändå bara siffror… | Ronjas resa mot målet