Idag var det konditionsträning som gällde. Powerwalk med en puls mellan 145 och 165 i minst 75 minuter.

Enl. pulsklockan hade jag en medelpuls på 150, max på 170 och en energiförbrukning på 511 kcal.

Jag har ingen bild på mig hur jag ser ut när jag tränar, men bara för skojs skull så kan jag ju avslöja att jag påminner om tjejen på bilden. När jag går runt älven så går jag i bara hotpants och Sport-BH. Runt älven är det inte alltför mycket folk, eller iaf uteslutande motionärer som rör sig, så inte en kotte bryr sig om hur man är klädd där…

Annat är det om man går runt sportfältet och bitvis genom områden med folk som är ”normalt” klädda så har jag upplevt att folk kan höja på ögonbrynen när jag kommer… Men, men, jag har musik i öronen så jag hör inte om de skulle säga något….