Det man inte har i huvudet -får man ha i benen. Men om man inte har energi så det räcker så får man ta det en annan dag… Det här passet är egentligen bara en komplettering av gårdagens halva pass, men fullt tillräckligt ändå…

Så -Där satt den! Som man brukar säga…

När jag tränade med viktplattan kom en av de som jobbar på gymmet förbi och ”korrigerade” mig… Jag tyckte att jag var noga med att hålla ryggen rak hela lyftet, men tappade tydligen mellan skulderbladen…

Så jag får tänka extra mycket på det nästa gång. Tummen upp  för hon som hjälpte mig, annars hade jag väl fortsatt träna fel… Det är inte alla som jobbar på gym som törs gå fram och bara korrigera nån… Men jag bits inte i alla fall…

Jag ÄR stel i ryggen/bröstryggraden så det tar emot, när jag ska försöka dra bak skuldrorna. Sjukgymnasten har noterat det när hon försökte komma på vad som är fel med ryggen -varför jag är bortdomnad på vänster sida… Och när jag var på massage fick jag ju veta att jag var jättestel på vänster. Hmmmm, verkar inte som att spikmattan har fyllt nån större funktion…