Ikväll var jag och testade easyline… Jag tyckte inte att det lät så jobbigt. Men OJ vad jag hade fel!
Intensiv konditionsträning varvat med styrketräning i maskiner med hydraliskt motstånd. Ju snabbare man jobbar, dest tyngre blir det… Högreps och ”lätta” vikter -precis som Bosse satt in mig på nu…
Jag kom upp i 190 i puls, medelpuls på 166 och en kaloriförbrukning på 246. Jag var helt blöt av svett efteråt och då är passet ändå bara en halvtimme…
tja snäckan!! det var ett tag sen 🙂 jag har inte skrivit i min blogg på väldigt länge och nu gjorde jag en ny istället… Har inte läst din blogg på ett tag (har inte läst någons blogg) men jag ser att det har hänt en del 🙂 Hoppas det går super med träningen
Kram Malou
Hej gumman! Nej, det var inte igår… Det går väl i perioder, men åt rätt håll i alla fall…
Kraam