Idag körde jag bara ett förbränningspass -tråkigt, men nödvändigt ont! Jag satt i 45 minuter och ”slöcyklade”. Hade en medelpuls på 141 och en kaloriförbrukning på 269. Jag fördrev tiden med att skriva julrim till julklapparna. (skrev i mobilen när jag cyklade).

När jag cyklat klart fick jag fram ett P.I. Nåt slags värde som man kan se hur bra man tränat… När jag kollade i tabellen stod det ”fair”. Inte bra, men inte heller jättedåligt. Men jag var inte nöjd… Så jag skulle testa vad jag kunde komma upp i, så jag sprang på löpbandet 3 min för att få fram ett högre P.I där. Visst kom jag högre ”Good” för 29 som jag fick där. På 30 var ”Very good”. Men på de 3 minuterna hann jag få blodsmak i munnen, överansträngda luftrör så det gjorde ont i ryggen (i höjd med lungorna) när jag andades samt jobbig torr hosta… Allt det där som jag fick på den tiden då jag tävlade i skidorientering och skidor. fast då trodde jag det berodde på den kalla luften…

Jag får iofs lättare problem om jag är förkyld, så det kanske är det om jag håller på att bli sjuk? Men min kropp är inte van att springa överhuvudtaget, och nu drog jag på så mycket jag anammade i 3 minuter, bara för att se vad jag kunde komma upp i för P.I.