Ikväll var jag i Falun och tränade BodyCombat. Det var inte igår precis… Vi fick sluta redan kl.14.00 idag så jag hann med det.
När jag kom dit så fick jag veta att Marika inte skulle köra passet ikväll. Men Anna var duktig hon med. När man instruerar måste man dock alltid ligga steget före, det räcker inte med att veta själv vad man ska göra. Något som kommer med tiden.
Jag tror iofs inte att jag skulle fixa mitt första pass ensam så bra iaf och träning blev det ju ändå =)
Svettigt och hög puls -precis som det ska vara ;o)
Fick dock lite ont i ryggen av en del vridningar. Jag var hos kiropraktorn i tordags och hon lossade på allt som ”satt fast”. Så helt plötsligt blev jag jätterörlig och kan nog översträcka mig ganska lätt… =S
Men Combat är ju så kul, det är svårt att ta det lugnt då…
Diagrammet visar den puls jag hade under passet:
| Medelpuls | 176 |
| Maxpuls | 205 |
| Kaloriförbruknig | 482 |
Då ska jag aldrig gå till någon kiropraktor för jag är redan överrörlig.
Det är DÅ problemen kommer. Överrörlig på ett ställe leder till inskränkningar på andra ställen… Jag är överrörlig och har fått problem p.g.a. det.