Idag var det segt. Jag var besviken, arg, ledsen, förtvivlad och frustrerad igårkväll… Hur bra går det att somna då? Inte bra alls. Jag somnade sent, vaknade dock ganska tidigt, men totalt omotiverad… Efter mycket om och men så gick jag Hälsospåret iaf… Frukosten blev försenad, även lunchen och likaså middagen. men jag åt iaf regelbundet mellan de måltiderna.
Efter luchen idag var jag på gymmet och körde cardioträning där. Enligt pulsklockan skulle jag ha förbrukat 615 kalorier. Men, men… Jag cyklade 14 km iaf…
Ikväll ska jag försöka komma i säng lite tidigare. Jag ska ju upp och jobba klockan 6 imorrnbitti på Peace & Love
Kom igen! Keep up the good work. Jag började idag igen.. efter ett lååångt återfall haha.
Ja, jag ska försöka. Men när man väl bestämt sig för att komma tillbaka brukar man vara supermotiverad.