Igårkväll fick jag ett ”schema” för idag. -Perfekt! De är precis vad man behöver ibland. Om man låter någon annan bestämma när och vad man ska äta samt hur och när man ska träna så är det ord och inga visor…

Jag började med backträningen på morgonen. 4 vändor i backen.

Sedan var det hem och äta frukost som gällde. A-fil med proteinpulver, krossat bovete, russin, torkade aprikoser, linfrön och psylliumfrön.

Nu ska jag snart börja förbereda lunchen. En pastasallad, ska göra 2 portioner så jag har så jag kan äta direkt efter träningen sedan när jag kommer hem.

Eter lunch tänkte jag ta ett dopp i poolen och hoppas att det är klart då. Det tar lite tid att fylla upp 4000 liter vatten…