Idag blev träningen 1 mils promenad sammanlagt. Imorse satt jag och funderade på om jag skulle gå ut och gå överhuvudtaget. Motivationsbrist, tråkigt, jobbigt, orkar inte… Vet inte riktigt alla tankar. Men det hängde väl ihop med att trots att jag bara har EN fri dag/vecka då jag får äta vad jag vill så har jag efter 4 dagar inte lyckats få bort den extravikten som jag fick på mig på EN dag. Promenad -till vilken nytta? När jag skickade ett sms till min tränare så blev det dubbelt upp istället. Sätt fart nu, och så går du en lång promenad ikväll också! VA?! EN TILL?! 
Suck!
Sagt och gjort, efter mycket om och men så gick jag samma runda även på kvällen… Tävlade mot mig själv, men förlorade!
På morgonen gick jag på 48:18 och på kvällen 49:11. 53 sekunders försämring! 
Men jag gick ju iaf, så lite duktig får jag väl känna mig ändå…
Träninig är viktigt men se till att din själ också mår bra och hänger med i svängarna. Om din pt är bra utbildad så kan hon hjälpa dig med helhetsbilden. Både ande, själ och kropp behöver vara i balans. Lycka till och må väl.
Jo, hon hjälper till med mer än bara träningen. Vänder på mina tankar och får mig att tänka på ett annat sätt. Annars hade jag aldrig orkat såhär långt ens…