Intervallträning i backe

Imorse var jag ute och körde intervall i backen igen… Jag skuttade ur sängen redan vid halv 8 imorse och då var jag pigg! Tänk vad lite sällskap kan göra för motivationen. Jag visste ju att jag skulle få sällskap av min tränare om jag tog mig upp samma tid som hon. Vi sågs vid backen. Hon sprang 6 vändor upp och ner och gjorde några andra övningar på toppen för att inte tappa flås. Själv gick jag upp och ner för backen, men jag joggade dit bort… 4 vändor blev det för mig…
img_0577
Riktigt såhär fin är inte backen, men den duger…

Medelpuls 167
Maxpuls 197
Kaloriförbrukning 871

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *