Idag har det varit stålande sol hela dagen, inte ett moln på himlen! Va gôtt!
Jag började dagen med en morgonpromenad runt Dalälven. Idag tog det 50:40 min.
| Medelpuls | 142 |
| Maxpuls | 177 |
| Kaloriförbrukning | 808 |
Efter det åkte jag hem, nöjd med mig själv och åt en bra frukost bestående av A-fil, vaniljcasein, linfrön, psylliumfrön, torkade aprikoser, russin och så vatten…
Sedan var jag ute och pressade i solen och pratade med min tränare.
Senare knallade jag över till Carola, hon frågade om Shakira tyckte om att bada eftersom hon köpt en pool åt hundarna… Och jo, efter mycket om och men så accepterade hon att vara i den…
Ett dopp i poolen är inte helt fel en sån här dag