Nånting händer, jag har ändrat på massor av saker, motiverad till saker som jag aldrig gjort förut, provat nya maträtter, hoppat upp ur sängen före klockan 8 för att gå morgonpromenader… Hmmm, undrar om min tränare har lyckats manipulera mig på nå´t sätt. Jag fattar inte var jag får motivationen ifrån annars…
Idag var jag ute och hade träning i backen, tillsammans med Sofia. Vi gick uppför 4 ggr. 
| Medelpuls | 140 |
| Maxpuls | 191 |
| Kaloriförbrukning | 887 |
När vi kom tillbaka mötte vi min tränare och jag fick lite nya läxor. Bl.a. att dricka mer vatten och att jag ska TUGGA något till varje måltid.
Så frukosten såg ut såhär:
Det är A-fil blandat med persiko- och päronpuré, färsk persika i bitar och torkade aprikoser i bitar. Över det strödde jag psylliumfrön, linfrön och krossat bovete. Sedan drack jag en proteindrink av lättmjölk och vassleproteinpulver med hallonsmak.
Oj! Hon verkar duktig din pt. Vilket gym är hon knuten till, är det Svea tro? Ser ut som en smaskig frukost.
Ja, hon är jätteduktig! Hon är inte knuten till något gym, hon är sin ”egen” tränare. Ja, frukosten var faktiskt helt okej, ett experiment…