Ikväll var jag och tränade igen, år och dar sedan sist känns det som.
Jag körde ett box-pass men försökte ta det lugnt och undvek rörelser där man jobbade långt ner och sedan snabbt upp, med tanke på att blodtrycket föll snabbt när jag reste på mig…
Nu tar jag en dag i taget och försöker inse att det som har hänt är på riktigt och att min kropp faktiskt säger ifrån när något är fel. Jag är inte duktig på att lyssna på min kropp, men läkarna konstaterade ju felet. Hade jag bara åkt hem efter träningen hade jag förmodligen inte kommit till rätta med problemet heller.
Att köra med pulsklocka på ett boxpass är inte så lyckat, vibrationerna gör att den tappar kontakten, man kommer ibland åt knapparna på klockan o.s.v. Men det såg ut så såhär:
Medelpuls | 150 |
Maxpuls | 202 |
Kaloriförbrukning | 968 |
Jag var nog inte uppe 202 då hade jag varit betydligt tröttare, 188 var det högsta jag såg själv…