Imorse vaknade jag riktigt tidigt, men jag var trött och hängig i princip hela dagen.
Trots det åkte jag iväg och tränade sedan.
Första BodyCombat sedan BodyPump. Det var ett tag sedan jag körde det, och det kändes, jag orkar inte lika mycket nu som jag gjorde förut… Dessutom klarar inte vänsterarmen alla övningar.
BodyCombaten:
| Medelpuls | 148 |
| Maxpuls | 173 |
| Kaloriförbrukning | 1123 |
BodyPumpen:
| Uppvärmning | 3,75 kg |
| Ben | 7,5 kg |
| Bröst | 2,5 kg |
| Rygg | 7,5 kg |
| Triceps | 2,5 kg |
| Biceps | 3,75 kg |
| Axlar | 2,5 kg |
(Vikterna är per sida på stången)
| Medelpuls | 137 |
| Maxpuls | 177 |
| Kaloriförbrukning | 978 |