Idag körde jag BodyPump igen, är lite öm i benhinnorna så jag körde det istället för BodyCombat.
Jag missade att stänga av klockan i tid så jag fick med ca 10 minuter extra, så det såg ut såhär… Jättelåg medelpuls, men det var för att jag fick med den ”icke arbetande” pulsen efter passets slut.
| Medelpuls | 120 |
| Maxpuls | 160 |
| Kaloriförbrukning | 833 |
Följande vikter körde jag på:
| Uppvärmning | 3,5 kg |
| Ben | 5 kg |
| Bröst | 2,5 kg |
| Rygg | 5 kg |
| Triceps | 2,5 kg |
| Biceps | 3,5 kg |
| Axlar |
3,5 kg samt 2 kg´s hantlar |
| Alla vikter avser ena sidan på stången. |
Intressant blogg! Ha en fortsatt trevlig Lördag. 🙂
Go girl!!! ;o)
Jag ska ha Bodypump på idrotten nästa vecka. Vad innebär det?
Liveforthemoment: Tack, du med! =)
Kalikå: Tack tack!
A: Jag skrev mer om BodyPump i senaste inlägget. ;o)