Mot Blåkulla! Publicerat 17 april, 2014 av Ronja Hagfalk Teknik 3 varv: 6-8 Enbensmarklyft m. KB i motsatt hand Vila 90 sek 6-8 Push Ups Vila 90 sek 3 varv på tid: 5 Wall Walks 10 marklyft á 65 kg 400 m rodd Min tid blev: 13:26 Efter passet tog vi kvastarna mot Blåkulla