Lördag igen och crossfitträning i Falun.
Eftersom så mycket annat har gått fel den här veckan kunde jag väl ha räknat ut att nåt skulle gå fel även idag?! Jodå, när jag kom till Falun upptäckte jag att motorvärmarkabeln hängde under bilen och hade släpats hela 2 mil… Men den fungerade! Jag testade när jag kom hem. Uttaget satt dock löst och måste skruvas fast…

Träningspasset idag bestod av teknikträning i Bänkpress och Thrusters. Vi skulle etablera 5RM på bänk. 35 kilo fixade jag i alla fall.

Efter teknikträningen körde vi 2 stycken 8 minuters AMRAP

• 8 Thrusters
• 8 Barfacing Burpees – Hoppa över bänk
Jag hann 3 varv + 5 Thrusters.

• 8 pushups
• 8 hopp över bänk
Jag hann 7 varv + 8 pushups

På kvällen blev det pizza och filmmys med Sofia.