Idag blev det kompletterande träning till knäböjen. Alltså, ben och rumpa…
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Liggande lårcurl |
30/10 |
30/10 |
30/9 |
30/8 |
|
Benspark |
50/10 |
50/10 |
50/10 |
50/10 |
|
Gluteuspress |
27/10 |
27/10 |
27/10 |
27/10 |
Styrkan fanns väl idag, men huvudet var någon helt annanstans. När jag kom till gymmet upptäckte jag att jag hade glömt mitt pulsband. SÅ typiskt och det är inte första gången den här veckan heller.
Det var fullt på ovanbroparkeringen idag, så jag körde ner och parkerade vid polishuset istället. Men när jag hade tränat klart hade jag såklart glömt bort det. Jag gick verkligen runt HELA parkeringen och letade efter min bil, innan jag kom på var jag hade ställt den.
Även här hemma råder total förvirring. Jag ställde ifrån mig min celcius, NÅNSTANS, och några minuter senare så hittar jag den inte…
