Marklyft idag igen då. Finns väl egentligen inte så mycket att säga om det -bara att köra på… Tekniken brister såklart på de sista repetitionerna. Gör den INTE det, så finns det mer kvar att ge
[videofyme id=”5016755″ width=”500″ height=”320″]
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Marklyft |
42,5/5 |
52,5/5 |
62,5/3 |
72,5/3 |
82,5/3 |
92,5/5 |