Jag är lite småöm i ryggen efter dagens träningspass med marklyft. Och när jag kollar på filklippet så förstår jag ju varför…
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Marklyft |
42,5/5 |
52,5/5 |
62,5/3 |
67,5/5 |
77,5/5 |
87,5/6 |
[videofyme id=”4899154″]