Idag var det terminsstart för måndagsklubbens vårträningar.
Vi började ”lugnt” med att springa 2 varv på banan, totalt 400 meter. Sedan en hel del olika ”silly walks” och uppmjukningsövningar.

Teknik på handstående var det fokus på idag och olika progressiva övningar till det. Efter kraschlandningen i våras är jag fortfarande lite reserverad, men idag var det ju folk som passade.

[videofyme id=”1757086″]

Avslutningsvis körde vi ett test med olika kroppsviktsövningar. Pushups, situps, squats, burpees och plankan. Hur många repetitioner hinner du på X antal sekunder. Och hur många sekunder orkar du stå i planka? För en gångs skull var jag den som var klar FÖRST med övningen. Jag HAR klarat över 1 minut, men inte idag. Jag körde bålstabilitet i slutet av gårdagens pass, och det var ju inte direkt så att magen hade fått vila under dagens pass heller…

Nåväl, vi kommer i alla fall göra om testet om några veckor.

När jag kom hem var det dags att ta tag i allt snöäckel som låg på garageuppfarten. Kotten hade i alla fall rätt, det HADE snöat…