Jag velade hela dagen och hade sån ångest inför löpningen. Verkligen NOLL motivation eller ork till det.
Men till slut fick jag tummen ur och åkte iväg till gymmet.
Jag började springa med musik i öronen och rätt som det var började det tjuta så i h*vete högt! Nån kom på den geniala idén att gå ut genom en larmad dörr…
Jag fortsatte träna inne i tjejgymmet, där inne lät det inte lika högt.

Det blev intervallöpning 60/60 under 30 minuter. Jag tänkte avsluta med rodd som belöning, men roddmaskinerna är ute i det allmänna gymmet och det tjöt fortfarande där ute…

3.8 km hann jag på den tiden. Och som riktmärke 3 km på 23:40. Bättre än förra veckan i alla fall! 🙂