Idag åkte jag till Falun och körde ett pass med måndagsklubben. Min kollega Anna och hennes man Roberth var det som höll i passet. Mycket coreträning, vilket jag behöver och så nån som faktiskt pushar på. Vi körde med dynamax-bollar som är mjukare än andra medicinbollar och dessutom har alla vikter samma diameter -axelbrett, vilket är mer ergonomiskt. Att de är ”mjuka” är ju en klar fördel för den som inte har något bollsinne. Jag vet inte hur många bollar jag fick på mig, i ansiktet, bröstkorgen, huvudet etc. när jag inte lyckades fånga den. Dessutom kom den väldigt illa på fingarna vid ett kast att jag gjorde illa lillfingret igen, fick en spark på den för några veckor sedan, när jag passade ett barn på handstående.

Här är en ”lekövning” som vi fick chansen att prova på. Två olika vikter…

Ni kan se på denna video hur det går till!
[videofyme id=”3819880″]

För övrig såg passet ut såhär, man jobbad parvis oc kastade till varann hela tiden.